Nos últimos anos,  tem  sido  divulgado  o  crescente  número  de  publicações  científicas  validando  a eficiência da prática de exercícios físicos,  não  só  no  tratamento  de  doenças  e  suas  consequências, mas  como  forma  de  desenvolver  um corpo saudável e mais eficaz.

Mesmo   com   essas   publicações   acessíveis é assustadora a  quantidade   de   pessoas   pelo   mundo   que insistem em manter hábitos sedentários  em  qualquer  faixa etária. Soma-se a isso, os crescentes marcadores de obesidade que não param de demonstrarem  resultados  surpreendentes.  A mudança desse cenário faz-nos crer que somente com o engajamento dos diversos profissionais da área da saúde isto será possível.

Esta obra tem como objetivo principal trazer trabalhos de policiais militares   que   dedicaram   parte   de seu tempo  nos  estudos,  analisando e discutindo como os exercícios  físicos  podem  tornar  seus  praticantes  mais  saudáveis,  eficientes  e  produtivos  na  atividade  laboral. É possibilitar, de uma forma clara e simples,  o  acesso  de  tais obras tanto para profissionais como  para  pessoas  interessadas  no assunto.

Buscamos    incentivar,  além    do    crescimento  pessoal,  promover  e  difundir o autocuidado e que com esta corrente possamos contagiar os demais profissionais que buscam melhorar a qualidade de vida das pessoas.